Сегодня в парке «Зеленый лог» прошло учебно-тренировочное занятие по теннису в рамках проекта «Дворовый тренер».
Польза тренировок на улице
Обогащение крови кислородом. Свежий воздух улучшает работу сердечно-сосудистой системы и мозга.
Выработка витамина D. Солнечные лучи стимулируют синтез этого витамина, который важен для здоровья костей и иммунной системы.
Снижение стресса. Физическая активность на природе снижает уровень кортизола (гормона стресса) и повышает уровень эндорфинов («гормонов счастья»).
Тренер-преподаватель: Корнеева Надежда Владимировна.
