21 августа в парке «Зеленый лог» на спортивной площадке прошло учебно-тренировочное занятие по «прыжкам на батуте».
Занятия спортом на улице позволяют получить ряд преимуществ, среди которых:
️Свежий воздух. Занятия на открытом воздухе способствуют улучшению дыхательной системы и повышению уровня кислорода в крови.
Улучшение настроения. Физическая активность на природе способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, что помогает справляться со стрессом и депрессией.
️Разнообразие тренировок. На улице можно заниматься различными видами активности, от бега и йоги до командных видов спорта, таких как футбол или волейбол.
️Улучшение физической формы. Тренировки на свежем воздухе часто более интенсивны, чем в зале, что способствует улучшению сердечно-сосудистой системы и увеличению общей выносливости.
Тренер-преподаватель Мандрикова Александра Юрьевна.
