Нормативы ОФП и СФП для зачисления и перевода по виду спорта «теннис»

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки

№ п/п Упражнения Единица измерения Норматив до года обучения Норматив свыше года обучения
мальчики девочки мальчики девочки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) см не менее не менее
+1 +3 +3 +5
1.2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами см не менее не менее
110 105 120 115
2. Нормативы специальной физической подготовки
2.1. Прыжок вверх с места толчком двумя ногами, одна рука на поясе, вторая вытянута вверх см не менее не менее
15,5 15,5 20 20
2.2. Бег на 10 м с высокого старта с не более не более
2,8 2,8 2,5 2,6
2.3. Бросок теннисного мяча с движением подачи м не менее не менее
7,5 7,5 13 13
2.4. Челночный бег с высокого старта 4×8 м с касанием предмета одной рукой, лицом к сетке с не более не более
12,3 12,3 11,9 11,9
2.5. Перешагивание через палку вперед-назад, руки опущены вниз, держат палку (за 15 с) количество раз не менее не менее
7 7 10 10

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) 

№ п/п Упражнения Единица измерения Норматив 
юноши девушки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) см не менее
+2
1.2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами см не менее
150 140
2. Нормативы специальной физической подготовки
2.1. Прыжок вверх с места толчком двумя ногами, одна рука на поясе, вторая вытянута вверх см не менее
22 22
2.2. Бег на 10 м с высокого старта с не более
2,2 2,3
2.3. Бросок набивного мяча (1 кг) движением подачи м не менее
5,8 5,8
2.4. Челночный бег с высокого старта с касанием предмета одной рукой, лицом к сетке, 6×8 м с не более
15,6 15,6
2.5. Перешагивание через палку вперед-назад, руки опущены вниз, держат палку (за 15 с) количество раз не менее
13 13
2.6. Подбивание теннисного мяча вверх ребром ракетки количество раз не менее
5
3. Уровень спортивной квалификации
3.1. Период обучения на этапе спортивной подготовки (первый год) Не устанавливается
3.2. Период обучения на этапе спортивной подготовки (второй год) Спортивный разряд — «третий юношеский спортивный разряд» и выше
3.3. Период обучения на этапе спортивной подготовки (третий год) Спортивный разряд — «второй юношеский спортивный разряд» и выше
3.4. Период обучения на этапе спортивной подготовки (четвертый год) Спортивный разряд — «первый юношеский спортивный разряд» и выше
3.5. Период обучения на этапе спортивной подготовки (пятый год) Спортивный разряд — «третий спортивный разряд» 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства

№ п/п Упражнения Единица измерения Норматив 
юноши девушки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) см не менее
+6 +5
1.2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами см не менее
210 195
2. Нормативы специальной физической подготовки
2.1. Прыжок вверх с места толчком двумя ногами, одна рука на поясе, вторая вытянута вверх см не менее
28 28
2.2. Бег на 10 м с высокого старта с не более
2,0 2,1
2.3. Бросок набивного мяча (1 кг) движением подачи м не менее
17,5 17,5
2.4. Челночный бег с высокого старта с касанием предмета одной рукой, лицом к сетке, 6×8 м с не более
13,2 13,2
2.5. Перешагивание через палку вперед-назад, руки опущены вниз, держат палку (за 15 с) количество раз не менее
28 28
2.6. Подбивание теннисного мяча вверх ребром ракетки количество раз не менее
21
3. Уровень спортивной квалификации
3.1. Период обучения на этапах спортивной подготовки (первый год обучения) Спортивный разряд — «второй  спортивный разряд»
3.2. Период обучения на этапах спортивной подготовки (второй год обучения) Спортивный разряд — «первый спортивный разряд» 
3.3. Период обучения на этапах спортивной подготовки (третий год обучения) Спортивный разряд — «кандидат в мастера спорта»

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства

№ п/п Упражнения Единица измерения Норматив 
мужчины женщины
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) см не менее
+3 +3
1.2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами см не менее
216 200
2. Нормативы специальной физической подготовки
2.1. Прыжок вверх с места толчком двумя ногами, одна рука на поясе, вторая вытянута вверх см не менее
31 31
2.2. Бег на 10 м с высокого старта с не более
1,95 2,05
2.3. Бросок набивного мяча (1 кг) движением подачи м не менее
19 19
2.4. Челночный бег с высокого старта с касанием предмета одной рукой, лицом к сетке, 6×8 м с не более
13,1 13,1
2.5. Перешагивание через палку вперед-назад, руки опущены вниз, держат палку (за 15 с) количество раз не менее
30 30
2.6. Подбивание теннисного мяча вверх ребром ракетки количество раз не менее
25
3. Уровень спортивной квалификации
3.1 Спортивное звание «мастер спорта России»