Во время занятий, проводимых на свежем воздухе, успешно решаются задачи закаливания, воспитания общей выносливости, повышаются защитные функции организма. Под влиянием чистого и свежего воздуха, в котором содержится достаточное количество кислорода, улучшаются процессы пищеварения и работы дыхательной системы. Солнце способствует выработке витамина Д, необходимого для усвоения кальция, составляющего основу роста и укрепления зубов и костей. Активный …
Рубрика: Новости
Июл 19
Занятия на открытом воздухе
Июл 15
Тренировка на свежем воздухе улучшает настроение
Пребывание на свежем воздухе, как правило, положительно влияет на настроение. Кроме того, тренировки на свежем воздухе улучшают настроение и уменьшают депрессию или гнев. По мнению исследователей из Великобритании, 5 минут физических упражнений на природе положительно влияют на настроение человека. Попробуйте, по крайней мере, 5 минут погулять в парке или лесу по дороге домой с работы …
Июл 15
Мастер-класс с Самулевой Элиной
С приходом лета родители часто задаются вопросом о том, нужно ли детям продолжать тренировки? Лето — это время отдыха, веселья, беззаботности. Но, насколько полезны летние перерывы и стоит ли их проводить? Ученые считают, что перерыв не должен превышать двух недель, в противном случае потеря физических навыков обеспечена. Отдых необходим для восстановления организма, однако активный отдых …
Июн 29
Акцию «Молодежь за ЗОЖ»
Для здоровья важен спорт, Чтоб болезням дать отпор. Нужно спортом заниматься, И здоровым оставаться! В завершении антинаркотического тематического месячника «Знать, чтобы жить!» наши спортсмены провели акцию «Молодежь за ЗОЖ», разработав плакат «СПОРТУ- ДА, НАРКОТИКАМ- НЕТ!» Они призывают ВАС задуматься о своём здоровье! #СтарыйОскол #БелгородскаяОбласть #МАУСШОРВИКТОРИЯ
Июн 26
Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков
Учрежден Генеральной Ассамблеей ООН на 42-й сессии в 1987 году и отмечается ежегодно 26 июня в знак выражения своей решимости усиливать деятельность и сотрудничество для достижения цели создания международного общества, свободного от наркомании. Наркомания – тотальное поражение личности, к тому же в подавляющем большинстве случаев сопровождающееся осложнениями со стороны физического здоровья. Принимающий наркотики человек, постепенно …
Июн 24
Международный Олимпийский день
23 июня во всем мире отмечается международный Олимпийский день, в память о возрождении олимпийского движения в его современном виде. Именно эта памятная дата и была выбрана для празднования международного Олимпийского дня, а его целью стала пропаганда спорта во всем мире и вовлечение в спортивное движение всех желающих независимо от возраста, пола или спортивных навыков и …
Июн 22
Открытие спортивной площадки в рамках проекта «Дворовый тренер»
22 июня в парке «ЗЕЛЕНЫЙ ЛОГ» состоялось открытие спортивной площадки в рамках проекта «Дворовый тренер». Цель проекта — формирование здорового образа жизни, развитие массового спорта, пропаганда занятий физической культурой и спортом как основы воспитания здорового и социально активного подрастающего поколения. Он призван помочь организовать спортивный досуг молодежи, привлечь к занятиям тренеров-инструкторов. На сегодняшний день проект …
Июн 22
Мастер-класс от Кристины Юрьевна
В жаркое время года занятия спортом в домашних условиях и спортзале многим людям приносят дискомфорт. В помещении душно, работать становится трудно, а от кондиционера можно простыть. Тем не менее, отказываться от физических нагрузок не стоит. Нужно просто сменить место дислокации и начать тренироваться на свежем воздухе. Упражнения, выполняемые на природе, не только принесут пользу здоровью, …
Июн 21
Зарядка на свежем воздухе с Артамоновой Елизаветой
Физические упражнения на улице повышают общий тонус и выносливость, дарят ощущения прилива сил, снижают напряженность, обеспечивают полноценный здоровый сон, способствуют нормализации обмена веществ, а также заряжают оптимизмом. Зарядка на свежем воздухе гораздо полезнее, чем в квартире или в спортивном зале, главное – выбрать наиболее подходящее для тренировок место. В парке микрорайона «Зеленый лог» проведен мастер-класс …